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Ayuno intermitente con Plasma de Quinton
¿Qué es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. La gente lo usa para perder peso, mejorar su salud, su calidad y estilo de vida.
El ayuno intermitente está aconsejado siempre que se acompañe de un aporte extra de minerales en nuestro organismo. Sin estos suplementos alimenticios, que garantizan los electrolitos y micronutrientes necesarios, podría haber efectos secundarios.
Para un ayuno intermitente saludable se precisa de un aporte extra de minerales en el organismo, como los complementos alimenticios a partir de agua de mar, especialidades en las que Quinton Biotech Labs somos especialistas desde hace más de 25 años.
¿Qué es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. La gente lo usa para perder peso, mejorar su salud, su calidad y estilo de vida.
El ayuno intermitente está aconsejado siempre que se acompañe de un aporte extra de minerales en nuestro organismo. Sin estos suplementos alimenticios, que garantizan los electrolitos y micronutrientes necesarios, podría haber efectos secundarios.
Para un ayuno intermitente saludable se precisa de un aporte extra de minerales en el organismo, como los complementos alimenticios a partir de agua de mar, especialidades en las que Quinton Biotech Labs somos especialistas desde hace más de 25 años.
Plasma de Quinton, tu aporte extra de minerales para las fases de ayuno
Con las ampollas de Plasma de Quinton (agua de mar isotónica), obtendrás los minerales y oligoelementos que necesitas durante las fases de ayuno para estar en óptimas condiciones físicas, contribuyendo a preservar el estado de salud y equilibrio de tu organismo.
Plasma de Quinton, tu aporte extra de minerales para las fases de ayuno
Con las ampollas de Plasma de Quinton (agua de mar isotónica), obtendrás los minerales y oligoelementos que necesitas durante las fases de ayuno para estar en óptimas condiciones físicas, contribuyendo a preservar el estado de salud y equilibrio de tu organismo.
- Contenido: En cada caja encontrarás 36 ampollas de agua de mar, con una concentración de sales de 9 g/l.
- Ingredientes: Agua (71%), Agua de mar (29%). Sin conservantes, sin edulcorantes, sin azúcares.
- Precio: 29,90 €
¿Cómo tomar las ampollas de agua de mar isotónica Plasma de Quinton durante el ayuno intermitente?
Existen diferentes modalidades de ayuno que puedes aplicar.
Si vas a comenzar con el ayuno intermitente no olvides incluir un aporte extra de electrolitos y micronutrientes. Una de las mejores formas de hacerlo es a través del agua de mar isotónica o Plasma de Quinton.
Se recomienda tomar 2 ampollas de Plasma de Quinton durante el periodo de ayuno (solo líquidos). Por ejemplo, si vas a hacer el almuerzo-comida a las 13:00pm, toma durante la mañana 2 ampollas de Plasma de Quinton.
Beneficios del ayuno intermitente
El ayuno intermitente contribuye a prevenir enfermedades y mejorar el estado y evolución de numerosas condiciones patológicas como la inflamación de bajo grado o low-grade inflammation, obesidad, diabetes tipo II, entre otras.
Favorece la autofagia y la quema de grasas, ayudándote a controlar tu peso corporal.
Disminuye los niveles de colesterol LDL y triglicéridos.
Reduce los marcadores de inflamación y ayuda a impedir el crecimiento de células cancerígenas.
Aumenta los factores neutróficos (imprescindibles para conservar la memoria). Mejora las funciones cerebrales y la eficiencia de las conexiones neuronales (te sentirás más vital, más ágil y con mayor coordinación mental).
Contribuye a que el organismo produzca mayores niveles de hormona del crecimiento (esencial para la reparación y regeneración de tejidos).
Reduce los niveles de insulina y glucosa (da un respiro a tus órganos).
Ayuno intermitente: ¿qué dice la ciencia?
Existe numerosos estudios científicos que muestran sus increíbles efectos para mejorar la salud integral, incrementar la flexibilidad metabólica y ya que permite avanzar hacia una vida más saludable en términos de salud hormonal, cardiovascular, intestinal, respiratoria, digestiva...
Según últimas publicaciones científicas como las extraídas del England British Medical Journal, el ayuno intermitente no restringe alimentos o aporte calórico, pero consigue que aumenten los niveles de energía y contribuye a prolongar la calidad de vida, disminuyendo o evitando una sobrecarga a determinadas funciones de nuestro organismo.
Las evidencias disponibles ponen de relevancia que el ayuno produce una respuesta metabólica adaptativa cuyo objetivo es restaurar la homeostasis y la correspondiente mejora de los mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios.
Bibliografía y artículos de interés relacionados
- Intermittent fasting: live “fast,” live longer? [Internet]. Eurekalert.org. [cited 2021 Oct 22]. Available from: https://www.eurekalert.org/news-releases/762505
- Karakan T. Intermittent fasting and gut microbiota. Turk J Gastroenterol. 2019;30(12):1008.
- Klempel MC, Kroeger CM, Varady KA. Alternate day fasting (ADF) with a high-fat diet produces similar weight loss and cardio-protection as ADF with a low-fat diet. Metabolism. 2013;62(1):137–43.
- Welton S, Minty R, O’Driscoll T, Willms H, Poirier D, Madden S, et al. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review. Can Fam Physician. 2020;66(2):117–25.